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Category:Avoine - Phytothérapie - VIDAL

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Jusqu’au XVIIe siècle, l’avoine (Avena sativa) était plutôt réservée à l’alimentation du bétail. Plus récemment, elle a été introduite dans l’alimentation humaine et en phytothérapie. Les grains sont récoltés à maturité et séparés de leurs enveloppes fibreuses (le son) pour obtenir le gruau d’avoine (« flocons »). … See more Le son et le gruau d’avoine sont riches en fibres alimentaires solubles et en béta-glucanes, des substances qui diminuent l’absorption du cholestérol présent dans … See more L’efficacité de la consommation régulière de son d’avoine ou de béta-glucanes a été principalement démontrée dans le maintiend'un taux normal de … See more

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